15 perces vacsora: sajtos-lilahagymás tojás friss cukkinivel
2015. július 12. írta: Nóri, Diéták és Álmok

15 perces vacsora: sajtos-lilahagymás tojás friss cukkinivel

Nyári melegben, pláne nyaralás alatt ha valamire nem vágyom: hogy sokat kelljen a tűzhely mellett állnom. Ugye ismerős? Ez egy nagyon egyszerű, laktató és alacsony szénhidráttartalmú vacsora. Az idei első saját cukkininket vágtam bele, és nem csak gyorsan lett kész, még isteni finom is lett! Friss paradicsommal és egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal szuper vacsora!

 A recept további részét IDE KATTINTVA találod.

A bejegyzés trackback címe:

https://dietakesalmok.blog.hu/api/trackback/id/tr517620844

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

jet set 2015.07.13. 18:09:35

Hú, b+, feltaláltad a rántottát!

Luighi 2015.07.14. 10:39:10

nekem is ilyesmi jutott eszembe: zöldbabot megpároltam 4 tojás tejjel összehabartan rá és kész +fűszerek
és előtte megvolt a cukkini, paprika verzió (mindig idényjellegű zöldségekkel) is
Hja és a LÉNYEG: Friss, roppanós KOVÁSZOS UBORKÁVAL :-D

Nóri, Diéták és Álmok · http://dietakesalmok.blog.hu/ 2015.07.14. 10:41:51

@Luighi: Igen, sokféleképpen variálható, én is ezért imádom! :-) Kovászos uborkát is! :-)

Nazareus 2015.07.16. 07:39:03

Én azt nem értem, hogy "A teljes adagban 12, 75 g ch található."

Ez a "teljes kiőrlésű pirítóssal" együtt igaz vagy sem ?

Nóri, Diéták és Álmok · http://dietakesalmok.blog.hu/ 2015.07.16. 07:42:09

@Nazareus: Nem, a teljes kiőrlésű pirítós nélkül 12,75 g. A kenyerek ch tartalma erősen eltérhet, én pedig nem adtam hozzá receptet, így nem is jelöltem. :-)

Erika Sinka 2015.08.16. 20:30:28

Nagyon jó ötlet! Hasonlót már én is csináltam maradékokból (reggeliből maradt paradicsom, paprika, uborka, + cukkini, sajt, ezt feldobtam még magokkal: napraforgómag, sezámmag, tökmag). Én is ütöttem rá tojást. Ilyet csak akkor csinálok, ha kalóriás reggelik szeretnék enni! A kenyeret (mégha teljeskiürlésű), akkor is elhagyom. Maximum korpás zabkeksz, vagy én sütök hozzá 4 magvas svédkekszet .

BoRóka 2015.09.10. 16:58:25

Tényleg rántottaszerű, de akkor is más, izgalmasabb. Én személy szerint örülök, hogy feltetted, holnap ez lesz a vacsink! :)

Nóri, Diéták és Álmok · http://dietakesalmok.blog.hu/ 2015.09.10. 20:03:58

@BoRóka: Köszönöm, nagyon örülök, hogy megcsinálod! :-)
süti beállítások módosítása