Még ifjú menyasszonyként sokszor készítettem ilyen ennivaló párnákat: édesen töltöttet és sósat egyaránt, viszont akkor még javarészt finomliszttel. Most ezt a fűszeres húsosat már teljes kiőrlésű durumliszttel és zabliszttel készítettem, és nem csak nagyon egészséges lett, hanem valami szuper finom is (alig tudtam lefotózni, úgy elkapkodták). Szerintem érdemes nagyobb adagot készíteni, és lefagyasztani belőle, így egy rohanós reggel vagy este csak elő kell belőle kapni annyit, ahányat a család megeszik. Cukorbetegek és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják! :-)

 A recept további részét IDE KATTINTVA találod.