Cukkinilángos fűszeres mártogatóssal
2014. július 31. írta: Nóri, Diéták és Álmok

Cukkinilángos fűszeres mártogatóssal

Cukorbetegek/IR-esek is ehetik, és a fogyókúrázók is szeretni fogják? Hogy mi az? Egy nagyon gyors recept, amiből bátran lehet mennyiséget is enni: cukkinilángos fűszeres mártogatóssal. Zöldség- és tojáskerülő gyerekeknél is bevethető uzsonnaként/vacsoraként. :-)

 A recept további részét IDE KATTINTVA találod.

A bejegyzés trackback címe:

https://dietakesalmok.blog.hu/api/trackback/id/tr616561553

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

PERA 2014.07.31. 11:01:15

Júj, ez jól néz ki, ma ki is próbálom!

Cat Tank 2014.08.01. 09:31:09

Az emberem gyuloli a zoldsegek nagy reszet, a hipotezisem szerint azert, mert anyosom TENYLEG nem tud fozni. Az a hipotezisem, hogyha az ember nem latja, milyen zoldseg kepezi az etel alapjat, mikozben azt mondom neki, tojas is lesz benne, akkor megeszi. Ma kiprobalom, majd jelentem az eredmenyt :))

Nóri, Diéták és Álmok · http://dietakesalmok.blog.hu/ 2014.08.01. 09:32:25

Sok sikert, kíváncsian várom a fejleményeket! :-)

Krutzifix 2014.08.01. 18:14:00

Nekem 16 sehogy nem jön ki ebből, 12 is alig. Illetve ha 16 lenne, akkor valószínűleg át lehetne látni rajta. A másik, hogy sajnos a cukorbetegek a tojást sem nagyon fogyaszthatják - a koleszterin miatt -, az ebben lévő 3 db az minimum másfél heti adag. Egyébként nagyon kellemes, főleg, hogy egy kis kaport (kaprot) is tettem a "lángos" "tésztájába" :) Köszi!

Nóri, Diéták és Álmok · http://dietakesalmok.blog.hu/ 2014.08.01. 18:19:56

@Krutzifix: Ahogy a képen is látszik, ez nem lesz vastag lángos. Mivel uzsonnára/esetleg vacsorára szántam, így a fenti mennyiség nem 1 főre értendő, így a tojás mennyisége sem. Viszont, ha úgy jobban be tudod illeszteni a diétádba, nyugodtan csökkentheted a tojás mennyiségét ám. Örülök, hogy ízlett! :-)

Cat Tank 2014.08.02. 08:00:26

Hat elkeszult es kb. 5 perc alatt el is fogyott :) az elso cukkinis etel, amit az ember megevett :) koszonom-koszonom!!

VölgyiPilu 2014.08.02. 08:04:20

Szia, Mókuska!
Csinos blog, csinos recept :)!

El tudják ezt készíteni apukák is, akiknek egyes-egyedül kell ellátniuk csemetéiket szombaton, és ehhez segítségül csak egy linket kaptak?
Ugye nem kell meghámozni ezt a nagy uborkát reszelés előtt?
Köszi ;)

Nóri, Diéták és Álmok · http://dietakesalmok.blog.hu/ 2014.08.02. 08:10:48

@VölgyiPilu: Szia, Pilu! :-)

Sima ügy lesz. ;-) Ha friss, zsenge a cukkini, és nem vastag a héja, akkor nem kell. Ha nagy cukkinit hagyott otthon asszonypajti, akkor kanalazzátok ki a közepét is reszelés előtt.
Ne ijedjetek meg, ha híg a tészta, jól lapogassátok el, és akkor simán meg fog sülni a fentiek szerint.
Hajrá-hajrá! :-)

GrandMasterB 2014.08.03. 21:01:31

Köszönöm a receptet, én magamnak egy 18 grammos (hámozva)közepes cukkiniből, 1 tojásból, 20 gramm lisztből, 1 evőkanál olívaolajból csináltam, kis sóval. Négy kis lángos lett.
Kívül szépen megsült, belül pedig finom puha maradt.

Nóri, Diéták és Álmok · http://dietakesalmok.blog.hu/ 2014.08.03. 21:05:17

@GrandMasterB: Így is biztos finom volt, gratulálok! :-) Egy apró megjegyzés: a fenti receptben azért van csak ennyi liszt, hogy alacsony maradjon a szénhidráttartalma a lángosnak, mert sajnos a liszt az, ami nagyon megdobja. De gratulálok, ügyes vagy! Örülök, hogy finom lett! :-)

fruskacsa 2017.03.26. 22:23:27

Nagyon megtetszett a recept, imádom a cukkínit. Elsőre úgy készítettem, ahogy írtad, csak épp egy evőkanálnyi adagokat lapítottam szét, úgy sütöttem. Egy tepsi elkészült, utána mentem a gyerekekért, és később sütöttem ki a többit. Szerintem ez javított az aállagán. Talán a zabpehely megszívta magát? Ma megint elkészítem, mert kérték