Tudom, még nincs itt az újév, de ezt a receptet már most érdemes elmenteni, hogy ne az utolsó pillanatban kelljen böngészni vállalható, működő recept után. A lencsében alapvetően nincs kevés szénhidrát, de nagyon laktató, fehérjedús, és 30 dkg-ból egy nagycsaládnak is elegendő levest főzhetünk. A kolbász is elhagyható, de az íze nagyon jól áll a lencsének, és az egész fazékban mindössze 5 dkg-nyi van. Cukorbetegek és inzulin-rezisztensek is beilleszthetik szénhidrát diétájukba. :-)

 A recept további részét IDE KATTINTVA találod.