Képzeljétek, az a megtiszteltetés ért, hogy Ur Anita , vezetői kompetencia-fejlesztő, tréner, coach, az Örömterv blog írója és az Örömterv coaching önfejlesztő ...
Karalábé húsgaluskával, egyszerűen abbahagyhatatlan
Imádom a karalábét, nagyjából totyogós korom óta. Tudom-tudom, legtöbbször közutálatnak örvend a menzás betonos karalábéfőzeléknek köszönhetően, pedig a ...
Olívás-aszalt paradicsomos ételelixír
Csupa egészséges hozzávaló és még finom is? Van, aki egyszerűen ÉLETelixírnek is nevezi. Ezt a keveréket garantáltan nem hagyjuk megromlani a polcon! Keverhetjük ...
Joghurtos-tökmagos alma-cékla saláta
Használjuk ki a még frissen szedhető céklát és almát a kertekben! Anyukám sokszor készíti, mi csak Barbie salátának hívjuk. :-) Önmagában is finom, de köretként ...
Céklás-diós bulgur, igazi ásványianyag bomba
Élet, erő, egészség, ez a trió abszolút igaz erre a receptre! Az már csak hab a tortán, hogy cukorbetegek/inzulinrezisztensek és laktózérzékenyek is ehetek, és még ...
Krémes-karakteres juhtúrós kence
Unod már a klasszikus szendvicsfeltéteket, de szereted a hagyományos és karakteres ízeket? Kend ezt a kenyeredre! Cukorbetegek/inzulinrezisztensek is ehetik, de ha ...
Pikáns feketeribizlis almáspite
Anyukám évek óta isteni almáspitéket süt, főként saját almából. Az ő receptjét hoztam el Nektek – egy pici átalakítással. Cukorbetegek és inzulinrezisztensek ...
Könnyű pulykagulyás nem csak haladóknak
Jöjjön levesvacsorák sorozatom második állomása: a könnyű pulykagulyás. Ezzel a gulyással 8-10 embernyi vendégsereget jóllakathatunk, és még sok órát sem kell ...
Házi pizza - ízek és egészség harmóniájában
Cukorbetegek és inzulinrezisztensek is fogyaszthatják? Bizony-bizony! :- )
Sokan szeretjük a pizzát, de ha szembesülünk a cukorbetegségünkkel, sajnos ez is kimeríti a ...
Cukormentes házi nutella? Igazi csokis-mogyorós álom!
Nutella, amit cukorbetegek és inzulinrezisztensek is fogyaszthatnak, és gyorsan készen van? Igen! :-)
Azt hiszem, ha Gombóc Artúr teremtőinek idején itthon is kapható ...
Spenótleves mandulás mozzarellával
Imádom a leveseket, ősszel és télen pláne . Bár hivatalosan még nincs ősz, de a jelenlegi időjárás erőteljesen rácáfolni igyekszik, és főleg egy kimerítő nap ...
Gyors napraforgómagos sajtchips
Váratlanul beállítottak a barátok, vagy csupán valami gyors házi nassra vágysz? Itt a megoldás! Sör- és/vagy borkorcsolyának is kiváló.
Alacsony ...
Ezért fontos a terhességi cukorbetegség kezelése!
Amikor kiderül, hogy a kismamának terhességi cukorbetegsége (gestacios diabetes mellitus-GDM) van, általában vagy megijed (és sokszor tesznek is róla), vagy legyint ...
Vasárnapi villámreceptek
Itt a vasárnap, és nem tudod, mi legyen az asztalon ebédidőben? Íme pár tipp, amit még cukorbeteg/inzulirezisztens rokonaid és barátaid is szívesen fognak enni! Nem ...
Kenceparty és cottage cheese
Mindig imádtam a kencéket (ezalatt most kivételesen nem a szépségipari termékekre gondolok), és amikor terhességi diabéteszem lett, ezek különösen jól jöttek. ...
Cukorbetegség és gyümölcsök
Amikor kiderült a terhességi cukorbetegségem, sorra kellett vennem lényegében az összes élelmiszert és alapanyagot, hogy miben, mennyi szénhidrát van. A legtöbb ember ...
Parmezános-répás falatkák
Egészséges és gyors? Répától irtózó gyerekek is megeszik? Uzsonnának, vacsorának, főzelékre feltétnek, és csak úgy magában nassolni is tökéletes. :-)
Ma egy ...
Kommentelés a Diéták & Álmok blogon
Kedves Olvasóim!
Köszönöm, hogy olvassátok a blogomat, és építő észrevételeitekkel segítitek még jobbá tenni az oldalamat.
A cikk további részét IDE ...
Házi diabetikus ketchup, a palackba zárt nyár
Amikor kiderült a terhességi diabéteszem és szénhidrát diétát írtak elő, sok időt töltöttem azzal, hogy megnézzem a boltban, hogy a termékekben mennyi szénhidrát ...
3 tévhit a diabetikus édességekről
Arról már írtam, hogy milyen tévhitek lengik körül a cukorbetegséget ( 5 tévhit a cukorbetegségről ) és a szénhidrát diétát ( 5 tévhit a szénhidrát diétáról ...
Cukkinilángos fűszeres mártogatóssal
Cukorbetegek/IR-esek is ehetik, és a fogyókúrázók is szeretni fogják? Hogy mi az? Egy nagyon gyors recept, amiből bátran lehet mennyiséget is enni: cukkinilángos ...
Kolbászos-ajváros egytálétel csak 15 perc alatt
Nincs kedved többfogásos vasárnapi ebédet főzni, vagy munka után már mindenre vágysz, csak hosszú konyhatündérkedésre nem? Ez a fogás Neked való! Tápláló, ...
Pekándiós brownie mandulaliszttel
Szeretem az eső illatát, pláne a nyári eső után csak úgy harapni lehet a levegőt. Viszont helyből kedve támad az embernek valami kevésbé nyárira: például egy jó ...
5 tévhit a cukorbetegségről
Ahogy az egyik előző bejegyzésemben is írtam ( 5 tévhit a szénhidrát diétáról ), rengeteg a téves beidegződés, ami a cukorbetegséget/cukorbetegeket illeti. Ebben a ...
Lazac és cukkini? Farfalléval de jó!
Mindig imádtam a tésztákat, de ha valami lehetetlennek tűnt a terhességi diabéteszem alatt, az a tésztahabzsolás. Legalábbis az elején. Választhat az ember ugyan ...
5 tévhit a szénhidrát diétáról
Amióta közelebbi kapcsolatba kerültem a cukorbetegséggel a várandósságom során, rendre belefutok olyan rossz beidegződésekbe, amelyekből egyértelműen kiderül, hogy ...
Villám meggyfagylalt, a nyári hőség megmentője
Hétköznap este van, munka után? Váratlanul vendégek állítanak be? Tarts otthon a fagyasztóban görög joghurtot és lefagyasztva gyümölcsöt. Garantált siker, ...
Hogy és miért vágtam bele a CH diétába?
Amióta a Diéták és Álmok blog útjára indult, lényegében arról nem is írtam, amiért részben ez a blog megszületett. Hogy mi ez? Én magam is úgy ...
Könnyű nyári egytálétel: trikolor mediterrán lecsó
Miután a várandósságom alatt diabéteszt állapítottak meg a vércukorvizsgálat alapján, az egyik legnagyobb kihívásnak azt éltem meg, hogy olyan ételeket találjak, ...
Pehelykönnyű triplacsokoládé torta
Sokat gondolkoztam azon, hogy mennyire szerencsés nyáron egy diétás, lisztmentes csokitortáról írni, de villámgyorsan elkészíthető meggyfagyiról még írhatok, ekkora ...
Elismerésben részesültem
Az elmúlt pár napban az a megtiszteltetés ért, hogy kétszer is megkaptam a Liebster Awardot! Ez egy Németországból induló vándordíj, amivel a bloggerek az értékesnek ...
A szénhidrát diétáról
Amikor a terhességi cukorbetegség tudatának első sokkja lecsengett, sok minden átfutott a fejemen: mit ehetek, mit ihatok, mikor, hányszor és hogy fogom mérni a cukrom, ...
Teriyaki csirkemellcsíkok paradicsomos bulgurral
Egy cukorbeteg számára az egyik legnehezebb kérdés, hogy milyen köretet ehet és mennyit úgy, hogy utána se kopogjon a szeme és a szénhidrátdiétájába is ...
A terhességi cukorvizsgálatról: a mikor, a hogyan és a "hogyan tovább"
Amennyiben a kismamának nincs diabétesszel/inzulinnal kapcsolatos kórelőzménye, a terheléses cukorvizsgálatot a 24. hét környékén szokták elvégezni. Legtöbbször a ...
Egy pompás vacsora: cukkinis-paprikás tojáslepény
Az egyik kedves vacsorám, ami egyébként ebédként is megállja a helyét: a cukkinis-paprikás tojáslepény. Egyszerű, laktató, még sincs olyan érzete az embernek, ...
A terhességi cukorbetegségről
A terhességi cukorbetegség vagy gesztációs diabétesz egyre több kismamát érint. Az első trimeszterben némileg csökken a vércukorszint, de a másodikban már ...
Málnaálom: gyors házi málnafagylalt, amiből bátran ehetsz
Várandósságom alatt édesség iránti vágyam egyik megmentője volt a házi diabetikus fagylalt, amit lelkesen kanalazott a családom is. Mivel itt a kánikula, ...
Bemutatkozom
Nóri vagyok, feleség, anya, pénzügyi szakközgazdász.
Nóri vagyok, egykori terhességi diabéteszes.
A cikk további részét IDE KATTINTVA találod.